こころと育ちの支援の一環として楽しく安全にヨガを取り入れてます。
｢健康なからだを形成し子どもたちも上手にリラックスが出来る｣ようになることを目的としています。
子どもたちも知らず知らずのうちにストレスを溜め、こころもからだも疲れてきます。
子どもにとっては｢リラックスって何だろう？どうやってするんだろう？｣という子がほとんどです。
キッズヨガを行う事で、普段から自然な呼吸で深呼吸が出来る呼吸法が身に付きます。自分で上手にリラックス出来る方法が分かってきます。
また、胸を開き背中に働きをかけるポーズや普段使っていない筋肉を使うポーズで猫背や運動不足の改善につながっていきます。
